Gezond blijven door te sporten
Als je wilt blijven, is het belangrijk om gezond te blijven. Dat betekent een goede voeding en voldoende lichaamsbeweging....
Category : Fitness
Fysiotherapie aan huis behoort vandaag de dag tot de mogelijkheden
Wat de reden is om een traject te starten bij de fysio, is per persoon onwijs verschillend. Wellicht heeft...
De dagen worden weer korter, werk thuis aan je conditie
Nu de dagen weer korter worden is het tijd om na te denken hoe je straks in de winter...
Een zo snel mogelijk herstel staat centraal bij een fysiotherapeut
Als je in het dagelijkse leven te maken hebt met fysieke klachten, dan weet je als geen ander hoe...
Zo eet je vezelrijk
Vezels zijn van groot belang voor een goede spijsvertering en een gezond leven. Mensen met verstoppingen of andere darmproblemen,...
Jezelf en je partner stimuleren om meer te sporten
Genoeg sporten is belangrijk voor je mentale en je fysieke gezondheid. Met ons drukke leven waarbij we constant aan...
Beginnen met thuis trainen op een roeitrainer
Wil je beginnen met trainen op een roeitrainer dan hoef je echt geen topsporter te zijn. Ook is het...
De voordelen van een pre workout
Als jij je lichaam wil trainen dan wil je natuurlijk het beste eruit halen. Om dit te kunnen realiseren...
Laat de centimeters van je af smelten met onze tips!
In de winter komen we allemaal wel een paar kilo’s bij. De extra calorieën, het lekkere eten en de...
Meer bewegen of afvallen?
Veel mensen willen zowel meer bewegen als afvallen. Natuurlijk is dat een combinatie die ideaal lijkt, aangezien je door...