|
U kunt de hiel vinden aan het achterste gedeelte van de voet, op de plek van de hak van uw schoen. Pijn aan de hiel wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door irritaties en ontstekingen en kan op iedere leeftijd voorkomen. Vaak worden deze klachten veroorzaakt door overbelasting. Deze klachten ontstaan vaak tijdens het sporten of wandelen. Ook kan een afwijkend looppatroon of schoenen met onvoldoende ondersteuning kunnen klachten geven. Kenmerken van hielpijnU kunt verschillende klachten ervaren als u last heeft van hielpijn. De meest voorkomende kenmerken van hielpijn zijn:
Oorzaken van hielpijnEr kunnen verschillende oorzaken zijn met hielpijn als gevolg. Regelmatig voorkomende oorzaken zijn:
In zeldzame gevallen kan hielpijn ook worden veroorzaakt door:
Naast bovengenoemde oorzaken, zijn er nog talloze oorzaken van hielpijn. Vandaar dat het erg belangrijk is dat u met een expert praat, indien u pijn in en om de hiel ervaart. De meest voorkomende oorzaak van hielpijn, wordt hielspoor genoemd. HielspoorDe meest voorkomende oorzaak van hielpijn is hielspoor (fasciitis plantaris). Bij hielspoor is de aanhechting van het peesblad, dat zich onder de voetzool bevindt en functioneert als ondersteuning voor de voet, verkalkt en vormt zich op deze manier tot een ontsteking. Kenmerken van hielspoorHielspoor is relatief eenvoudig te herkennen. Aan het begin heeft u felle pijn onder de hiel en het lijkt alsof u met uw blote voeten op een LEGO blokje staat. Deze pijn is zowel te ervaren tijdens het staan als tijdens het lopen en zelfs als u opstaat uit bed. De pees is nog niet soepel als u net opstaat na de nachtrust en daarom kan de pijn op dat moment heviger zijn. Na deze beginfase zullen de pijnklachten steeds vaker gedurende de dag kunnen worden ervaren. Er kan een echografie worden gemaakt om te achterhalen of er daadwerkelijk sprake is van hielspoor. Behandeling bij hielpijnZelf kunt u goede dempende schoenen dragen en langdurig lopen/staan afwisselen met rust om overbelasting te voorkomen. Voor hielspoor heeft B&B Healthcare verschillende behandelingen om bijbehorende klachten te verminderen en/of te verhelpen:
Shockwave therapieLangdurig rust nemen is zeer effectief, maar kost wat tijd. Shockwave therapie is een effectieve manier om op een pijnloze manier van hielspoor (en hielpijn) af te komen. Shockwave therapie verhelpt de klachten dan ook op een korter termijn, dan door langdurig rust te nemen. B&B HealthcareB&B Healthcare heeft meerdere fysiotherapiepraktijken in en rondom Den Haag. De fysiotherapeuten hebben veel ervaring op het gebied van hielpijn en de inzet van o.a. shockwave therapie. Zij helpen u graag bij het verminderen en/of verhelpen van de klachten. |
| https://benbhealthcare.nl/ |
Frequently asked questions
What is the most common cause of heel pain?▼
The most common cause of heel pain is heel spur (plantar fasciitis), where the tissue under the sole of the foot becomes inflamed and calcified. This creates a sharp pain, especially when standing or walking.
What are the main symptoms of heel pain?▼
Common symptoms include pain after prolonged standing or walking, pain when getting out of bed, stiffness, swelling at the pain site, and a bruised feeling under the heel.
What causes heel pain to develop?▼
Heel pain is often caused by overload, poor footwear, abnormal gait patterns, damage to the heel's fat pad, pinched nerves, or Achilles tendon issues. In rare cases, it can result from bone inflammation or osteoporosis.
How is heel spur diagnosed?▼
Heel spur can be relatively easily recognized by its characteristic sharp pain, often described as stepping on a LEGO block. An ultrasound can confirm whether heel spur is actually present.
What treatment options are available for heel pain?▼
Treatment options include wearing supportive shoes, alternating activity with rest, shockwave therapy, trigger point therapy, dry needling, and medical taping. Shockwave therapy offers faster results compared to prolonged rest alone.
