De voordelen van Epsom zoutDe kans is groot dat je weleens hebt gehoord van Epsom zout. Ook wel bekend als bitterzout, magnesiumsulfaat of Engels zout. Het is een mengsel van magnesiumzuur en zwavelzuur dat op ontelbare manieren is toe te passen. Het zout heeft de naam te danken aan de Engelse stad Epsom, waar het voor het eerst werd gewonnen uit het minerale water. De naam bitterzout is ontstaan omdat het een erg bittere smaak heeft als je het inneemt. De gezondheidsvoordelen van Epsom zoutHet bitterzout stimuleert de darmwerking en is daarom extreem laxerend, je kunt het verdunnen in water of appelsap en dan drinken. Omdat het zorgt voor meer water in de darmen en het ontspannen van de darmspieren worden (vastgekoekte) afvalstoffen uit de darm verwijderd. Een andere gezondheidstoepassing is door ongeveer een pond van het Epsomzout toe te voegen aan een badkuip met warm water en tenminste een kwartier hierin te ontspannen. Door het zout aan je badwater toe te voegen verhoog je het magnesium in je lichaam. Veel mensen hebben een tekort hieraan en dat verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Heb je gesport en zijn je spieren zwaar belast en je gaat dan in een bad met Epsomzout verlicht je de klachten direct en herstel je sneller. Het badderen met bitterzout is ook effectief bij het verlichten van mentale spanningen en stress, ga dan tenminste een halfuur in het warme bad liggen en voeg eventueel enkele druppels lavendelolie toe. Je kunt ook nog een stapje verder gaan en ‘floaten’. Dat is gewichtsloos drijven in water met een grote hoeveelheid Epsom zout dat verwarmd wordt tot op lichaamstemperatuur. Dit als methode van pijnbestrijding, verminderen van stress, herstel van blessures en het stimuleren van de aanmaak van endorfine! Ook goed voor de natuurNiet alleen de mens maar ook de natuur heeft baat bij dit magische witte zout. Vaak hebben planten ook een gebrek aan magnesium, door je plantenvoeding aan te vullen met Epsom zout stimuleer je de groei van planten. (Bewaar het op een droge plek want bitterzout is hygroscopisch, dat betekent dat het water aantrekt!)
|
| https://doepserleven.nl/epsom-zout-voor-lichaam-huis-tuin/ |
Frequently asked questions
What is Epsom salt and where does it come from?▼
Epsom salt, also known as magnesium sulfate or bitter salt, is a mineral compound named after the English town of Epsom where it was first extracted from mineral water. It's a mixture of magnesium and sulfuric acid with numerous health and household applications.
How does Epsom salt help with digestion?▼
Epsom salt stimulates bowel movements and is highly laxative. When diluted in water or apple juice and consumed, it increases water in the intestines and relaxes intestinal muscles, effectively removing accumulated waste from the digestive system.
What are the benefits of taking an Epsom salt bath?▼
Adding about one pound of Epsom salt to warm bathwater and soaking for at least 15 minutes increases magnesium levels in your body, reduces muscle soreness after exercise, accelerates recovery, and helps alleviate mental stress and tension.
What is floating and how does Epsom salt relate to it?▼
Floating is weightless drifting in water heated to body temperature with a high concentration of Epsom salt. This wellness practice aids pain relief, stress reduction, injury recovery, and stimulates endorphin production for improved mental and physical well-being.
Can Epsom salt be used for gardening and plant care?▼
Yes, Epsom salt can supplement plant nutrition to stimulate growth since plants often lack magnesium. Store it in a dry place as it is hygroscopic, meaning it attracts moisture from the air.
